co dalej

[...] która w teorii nie jest zła, ale w praktyce każdy wie jak szosą się po tym jeździ - a z prawnego punktu widzenie niestety trzeba). Sprzedałem, mam kasę i rozważam 2 zakupy (dalej ma być szybko): 1) gravel - żeby móc zjechać z asfaltu albo; 2 tzw fitness - ewentualnie zamontować na treningi w trasie lemondkę. Jakie macie zdanie? Bo do szosy już [...]

Dawno mnie tu nie było, padły powiadomki :/ Co tam się pozmieniało przez ostatnie pół roku? Dalej pedałujesz i przygotowania do zawodów jakichś, czy coś nowego? może Dzieci jakieś będą? };-)

[...] prócz Gośki jest rower. I daje głowę, że chcąc być najlepszym w tym co robisz, jesteś w stanie zaakceptować zmiany w wyglądzie, nie ukrywajmy, na minus (choć powtarzam, dalej mega wyglądasz). I teraz pytanie - jak mentalnie to oceniasz, akceptujesz taką zmianę? Być może całe życie będziesz super wyglądał i tego Ci życzę, a osiągi pójdą do [...]

[...] że ja 30 metrów nie potrafię przebiec :-D i mam w głowie te moje wszystkich treningi i zawody. Cieszę się z faktu że rano umiem buty zawiązać. Ja, sportowiec... Jednak ja dalej wierzę, że maks formy jest jeszcze przede mną ;-) Łukasz, najlepsze czasy przed Tobą (Wami!). Nawet gdybyś w tym roku nie stał na pudle, to przyjdzie taki czas, że to [...]

Tak, tu będzie jakieś 0,5 kg różnicy. Więc niech w/kg będą takie same. To i tak dalej mamy 2 km/h różnicy, co przy tych prędkościach tak mało nie jest. Może pedały jednak zaniżają :-P

[...] redukcja |-) ,zgubienie kilku kg fatu ,udało mi do maja się zgubić 8kg co uważałem za wynik wystarczający ,nie chciałem więcej schodzić z wagi ,i motałem się sam z sobą co dalej:-? ,nie czuję kulturystyki samej w sobie a lubię ćwiczyć i dobrze wyglądać na plaży }:-( ,a łatwiej się ćwiczy pracuje mając krótkotrwałe określone cele :-)) , więc co [...]

Wczoraj miałem okazję spotkać kilka osób ,które zapytałem co dalej z siłownią dla niepełnosprawnych:-( ,bardzo mnie ten temat ciąży i dręczy a wiem że sam tego nie pociągnę:-( ,--po rozmowach odniosłem wrażenie że najlepiej by było abym dalej w siłowni miejskiej robił to co dotychczas ,trochę prowokacyjnie powiedziałem że może ja już nie chcę tego [...]

Poniedziałek ---ogólnie samopoczucie średnie ,nos dalej zatkany :-( ,nie jest to przeziębienie ale lekkie osłabienie i kłopot w oddychaniu jest :-( treningu nie można opuścić :-)) ,trzeba działać i stawiać przed sobą dalsze cele ---ten najdalszy :-D zostaje niezmiennie taki sam :-D a z tych na najbliższy czas to MP--Niepełnosprawnych w [...]

Pooglądalem, posprzatalem, zakupy porobilem i co dalej? co dalej? padało na :)

[...] mnie chyba za lekkie ,brakło mi w nich walki z ciężarem na 1-5 powtórzeń ,docisków ,trzymań ,z martwego ,chyba 5 tygodni temu byłem silniejszy niż obecnie . Wiemy z Ajazy co dalej robić i będziemy dalej działać ,co mnie bardzo cieszy .przed nami sporo startów i niech Ajazy ma królika doświadczalnego do podnoszenia kwalifikacji |-) . Arek dzięki [...]

[...] siłowych ,jeszcze nie wiem czy 3-y czy 5-ęć dni -wiadomo jak przyjdzie chęć na ochotę to się poćwiczy :-D Waga utrzymywana w przedziale 91-92 kg z rana i tak sobie myślę co dalej pany co dalej :-? metabolizm sądzę że troszkę podkręcony w menu kalorie juz podniesione o około 400-500 w stosunku do czerwca gdzie przy 2400 waga stała w miejscu [...]

"nie czuję kulturystyki samej w sobie a lubię ćwiczyć i dobrze wyglądać na plaży ,a łatwiej się ćwiczy pracuje mając krótkotrwałe określone cele , więc co dalej pany co dalej , " Wycwiel wygląda bardzo dobrze (chociaż wyglądałby jeszcze lepiej gdyby stracił odrobinę tłuszczyku). Podobnie jest z Tobą :-) i na plaży będziesz budzić podziw. Nie [...]

Kilka godzin spędzonych w lecznicy :-( I nie wiem co będzie dalej ,Gucci zestresowany i jego pan również ,połowa mojej renty poszła w 4-ry dni ,pojutrze będę bankrutem aby tylko kotkowi przeszło, a 20-sty luty daleko ---nic, będziemy się martwić póżniej co dalej

[...] złamane i spokojnie idę do klaty ,trafiłem w punkt ,zatrzymanie wyszło superrr i GÓRA -podczas wyciskania do góry ciężko na krótka chwilę zrobiło się 8-10 cm nad klatą a dalej poszło super ,po komendzie STOJAK -wyskoczyłem z ławy jak z procy unosząc ręce do góry ,krzyczącz radości --ciężko i długo pracowałem na tą chwilę .Podziękowałem [...]

Perspektywy piękne Ci się rysują! Tak panie Janku ale to na razie perspektywy,zobaczymy co dalej będzie ,ja ze swojej strony nie będę naciskać na dalsze rozmowy-- ,poczekam-- na drugą stronę czy to tylko impuls chwili czy poważniejsze plany :-D :-)) Fan--za 2-wa miesiące ustawka treningowa w Jaworze :-)) ,masz koszulkę SFD ? tylko w takim stroju [...]

[...] rozpisał sobie 120--125-130 myślę że trener nakaże inaczej 125--130--i 132,5 lub 135 jak wejdą wcześniejsze wyniki ,chociaż może pokusić się abym startował od 127,5 8-O i co dalej to nie wiem . Nie będę robił przerwy przed zawodami na odpoczynek ,chcę być w ciągu treningowym ,środa ,1-dynki ,czwartek łączone na plecy + triceps ,a piątek wyjazd .W [...]

dostarczono 2 374,6 kcal b: 182,2 g (30,7%) w: 171,1 g (28,8%) t: 106,8 g (40,5%) dzisiejszego dnia zrobiłem tylko brzuszki-jutro tydzień od ostatniego ważenia-jestem bardzo ciekawy wyniku-ranek pokaże co dalej:-?

dawno nie sprawdzałem wagi --dzisiaj z rana było 94kg i wygląda na to że będę trzymał wagę pomiędzy 92---95 kg a co dalej to pokaże zdrowie oraz czy będą postępy w WL:-D

[...] kilka tel i spotkań Uczestnicy Warsztatów Terapii Zajęciowej mają wolne od zajęć,dużo osób z opiekunami wyjechało na turnusy rehabilitacyjne i nie ma z kim rozmawiać co dalej odnośnie siłowni dla niepełnosprawnych :-( W dalszym ciągu uważam że działać powinny osoby których to dotyczy mam mało czasu 02. 08 br idę do szpitala na zabieg po [...]

Dzięki Kokosik %-) Rozmawiałem z Panem Wiesławem,podziękowałem za pokazanie mi że jeszcze 20lat wyciskania przede mną.8-) A za chwilę na trening ,wraz z przemyśleniem co dalej :-? ,dzisiaj podejmę decyzję i do tego będę dążyć :-)